カリウム

カリウムの役割     ・ 筋肉や神経の正常な機能をサポートする。 ・ 心臓のリズムを維持する。 ・ 体液のバランスを調整する。 ・ 血圧の調節に関与する。 カリウムが不足すると ・ 筋肉の弱さや痙攣 ・ 不整脈 ・ 疲れやすさ ・ 消化不...