糖質

糖質の役割 主要なエネルギー源: 糖質は体の主要なエネルギー供給源であり、特に脳はグルコースをエネルギーとして使用します。 体の機能維持: 糖質は筋肉の動作や体温の維持など、さまざまな生体機能の維持に必要です。 糖質が不足すると エネルギー...